مرفت طيب – الرياض
في مساحة إنسانية عنوانها الإصغاء والتعاطف، وتجسّد الاهتمام بالصحة النفسية وجودة الحياة، أقامت الخدمات النفسية (الثالثة) بجمعية كيان للأيتام ذوي الظروف الخاصة، بالتعاون مع «مدينتي»، محاضرة توعوية تحت شعار «الخبرات المُعاشة تُسمَع: أصوات حقيقية، تغيير حقيقي»، وذلك بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، ضمن برنامج «جودة حياة»، بهدف تعزيز الوعي النفسي والاجتماعي، وتهيئة بيئة آمنة تتيح للمستفيدات التعبير عن مشاعرهن ومشاركة تجاربهن، بما يسهم في تعزيز الثقة بالنفس والتوافق النفسي والاجتماعي.
وتأتي هذه المبادرة في إطار اهتمام جمعية كيان بتوفير منظومة متكاملة من الخدمات والبرامج التي تدعم المستفيدات، وترتقي بجودة حياتهن، من خلال تقديم الدعم النفسي والاجتماعي، وتنمية مهارات التكيف مع الضغوط الحياتية، وتعزيز الوعي الذاتي وتقدير الذات، إلى جانب تقديم التدخلات النفسية المناسبة وفق احتياجات كل مستفيدة، ومتابعة الحالات وقياس مدى التحسن بصورة دورية.
لقاء توعوي يعزز الوعي بالصحة النفسية
وتضمن البرنامج لقاءً اجتماعيًا وتوعويًا وتثقيفيًا قدمته الدكتورة نورة البلوشي، تناولت خلاله مفهوم الصحة النفسية وأهميتها في حياة الإنسان، وأثرها في العلاقات الإنسانية والتعامل مع المواقف اليومية، كما سلطت الضوء على كيفية التعرف إلى المشاعر والأفكار، مثل القلق والحزن، والتمييز بين المشاعر الطبيعية التي يمر بها الإنسان، وتلك التي قد تستدعي الاهتمام أو طلب الدعم المتخصص.
وتطرقت الدكتورة البلوشي إلى مفهوم «الديتوكس النفسي»، وأهدافه وخطوات تطبيقه عمليًا، من خلال التعرف إلى مصادر التوتر والضغوط، وتبني تقنيات الاسترخاء وأساليب العناية بالصحة النفسية، بما يساعد على تحقيق التوازن النفسي والتعامل بصورة أكثر وعيًا مع التحديات اليومية.
مجموعات الدعم.. مساحة آمنة للإصغاء والتعبير
وشهد اللقاء تطبيقًا عمليًا تناول دور مجموعات الدعم في تحسين الصحة النفسية، إلى جانب نقاش مفتوح أتاح للمشاركات فرصة التعبير عن مشاعرهن، ومشاركة تجاربهن وخبراتهن، في أجواء اتسمت بالاحترام والتقبل والأمان النفسي.
وأكدت التجربة أهمية التوعية بالصحة النفسية، وقيمة الإصغاء والتعاطف والمساندة الاجتماعية في تعزيز الشعور بالانتماء، وتخفيف الضغوط النفسية، وتنمية الثقة بالنفس وتقدير الذات، فضلًا عن دورها في الحد من السلوكيات السلبية وتعزيز السلوكيات الإيجابية، وتحقيق قدر أكبر من التوافق النفسي والاجتماعي والأسري.
الدكتورة نورة البلوشي: الدعم النفسي مهارة إنسانية نتعلمها لنساند أنفسنا والآخرين
وأكدت الدكتورة نورة البلوشي أن الدعم النفسي لا يقتصر على تقديم المساندة للآخرين، بل هو مهارة إنسانية يمكن تعلمها وتطويرها، بما يجعل الإنسان أكثر قدرة على مساندة نفسه ومن حوله.
وأوضحت أن اللقاء، الذي أقيم تحت شعار «الخبرات المُعاشة تُسمَع: أصوات حقيقية، تغيير حقيقي»، ركز على تعزيز مفهوم الدعم الاجتماعي والتدريب عليه بوصفه مهارة حياتية مكتسبة، يمكن تعلمها وممارستها في مختلف جوانب الحياة، بما يسهم في تعزيز الصحة النفسية وجودة الحياة، ويمكّن المشاركات من الاستفادة من الدعم وتقديمه للآخرين، ليصبحن مصدرًا للقوة والمساندة في محيطهن الاجتماعي.
وأعربت الدكتورة البلوشي عن شكرها وتقديرها لجمعية كيان والقائمات عليها لإتاحة هذه الفرصة الإنسانية المميزة، مؤكدة سعادتها بلقاء هذه الفئة الغالية، والاستماع إلى تجاربهن ومشاركة لحظات من الحوار والتفاعل الهادف، وما حملته من معانٍ إنسانية عميقة.
وتمنت أن يكون اللقاء بداية لمزيد من المبادرات واللقاءات الداعمة، وأن تستمر المساحات الآمنة التي تمنح الأصوات فرصة لتُسمَع، والتجارب فرصة لتُفهَم، وتترجم إلى تغيير إيجابي حقيقي في حياة المستفيدات.
واختتمت بالشكر والتقدير للجمعية والقائمات عليها على جهودهن الإنسانية النبيلة، سائلةً الله أن يبارك في جهود الجميع، وأن يجعل هذه المبادرات أثرًا طيبًا ممتدًا في حياة المستفيدات، وأن تظل الصحة النفسية والاهتمام بالإنسان ومشاعره ركيزة أساسية في بناء حياة أكثر استقرارًا ووعيًا وجودة.
