السكريات والملح والدهون: قائمة بـ 6 أطعمة ممنوعة أثناء محاربة الجسم لنزلات البرد

لمساعدة جسمك على مكافحة نزلات البرد بفعالية، من الضروري تجنب الأطعمة التي تضعف الجهاز المناعي وتزيد الالتهاب. يشير تقرير “Healthline” إلى أن التركيز على الأطعمة المعالجة والمحملة بالمواد غير الصحية يطيل مدة المرض.

تجنب هذه الأطعمة لدعم مناعتك:

• االسكريات والملح والدهون: قائمة بـ 6 أطعمة ممنوعة أثناء محاربة الجسم لنزلات البردغير من بيئة الأمعاء الصحية.