الأعشاب الطبية هي نباتات ذات خصائص علاجية، تُستهلك كمشروبات (كالشاي)، مساحيق، أو كبسولات.
تاريخياً، كانت الأدوية العشبية روتينية، وحالياً تُقدر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن 80% من سكان العالم يستخدمونها كعلاج أولي، جزئياً بسبب تكلفتها المنخفضة.
تغلغل دور الأعشاب في الطب الحديث؛ إذ أن حوالي 25% من الأدوية الحديثة في الولايات المتحدة تحتوي على مشتقات عشبية.
تنبيه: قد تكون بعض النباتات سامة بجرعات عالية ولها آثار جانبية مختلفة.
أبرز النماذج وفوائدها:
| النبات | المصدر/المنطقة | أبرز الفوائد العلاجية | | :— | :— | :— | | القنفذية (Echinacea) | الهنود الحمر | منع النزلات، علاج الجروح، ومكافحة التهابات الجهاز التنفسي. | | الهندباء | آسيا | تطهير الكبد والجهاز الهضمي، وخفض سكر الدم. | | الشاي الأخضر | – | مضاد قوي للأكسدة (كاتشينات)، يساعد في تحليل الدهون ومنع الطفرات السرطانية. | | الكركم | جنوب شرق آسيا | مضاد للالتهابات (كركمين)، تنقية الكبد، خفض الكولسترول والدهون الثلاثية. | | حليب الشوك | الشرق الأوسط | تحسين وظائف الكبد والكلى، تنظيف الجسم من السموم، خفض ضغط الدم. | | النعناع | – | تخفيف آلام المعدة والصداع، التخلص من الغازات، ومنبه ومطهر. |
أعشاب متخصصة (السكري والكولسترول):
لعلاج السكري: نوني (لموازنة الدهون والسكريات)، عشبة الجيمنيما (لزيادة حساسية الخلايا للأنسولين)، والقتاد (لخفض السكر وتعزيز المناعة).
لخفض الكولسترول: الكومفيرا موكول (المكون النشط: جوجوليبيد)، بالإضافة إلى الخرشوف وغانوديرما.
